Resepi Smoothie Vanila Pisang Mudah

Isi kandungan:

Resepi Smoothie Vanila Pisang Mudah
Resepi Smoothie Vanila Pisang Mudah
Anonim

Resipi smoothie pisang ini hanya memerlukan lima bahan mudah, semuanya mungkin sudah ada di dapur anda. Pisang adalah pilihan tanpa kerumitan untuk smoothie kerana ia sangat mudah diadun, dan apabila digabungkan dengan yogurt vanila, memberikan kelembutan yang indah dan tekstur yang tebal. Madu menambah rasa manis, dan ekstrak vanila menyumbang kedalaman rasa halus yang benar-benar membezakan smoothie ini.

Walaupun anda boleh menambah pelbagai jenis perisa dan buah-buahan lain (beri adalah sangat baik), resipi asas ini akan menunjukkan kepada anda betapa mudahnya untuk membuat smoothie berperisa kaya-dan ia adalah cara terbaik untuk digunakan pisang masak sebelum ia terlalu jauh. Ia adalah pilihan yang lazat untuk smoothie sarapan ringkas dan hidangan sihat untuk petang musim panas yang panas. Sejukkan gelas di dalam peti sejuk terlebih dahulu untuk mendapatkan minuman yang sangat berfaedah.

"Rasa pisang dalam smoothie ini sungguh luar biasa. Saya menggunakan 1/4 cawan madu, tetapi saya rasa ia akan sama baiknya dengan sedikit madu. Resipi cukup untuk dua hidangan atau satu hidangan. melayani dengan murah hati." -Diana Rattray

Image
Image

Bahan

  • 1/4 cawan madu
  • 3/4 sudu teh ekstrak vanila tulen
  • 2 pisang masak sederhana, dihiris
  • 1 1/2 cawan yogurt vanila
  • 1/2 cawan ais

Langkahuntuk Menjadikannya

Kumpulkan bahan-bahan. Ketepikan 2 keping pisang, jika mahu, untuk digunakan sebagai hiasan.

Image
Image

Tuang bahan ke dalam pengisar mengikut urutan berikut: madu, ekstrak vanila, pisang, yogurt vanila dan ais.

Image
Image

Kisar, tingkatkan kelajuan secara beransur-ansur sehingga adunan sebati.

Image
Image

Tuang minuman ke dalam gelas sejuk. Hiaskan setiap gelas dengan hirisan pisang, jika anda mahu. Hidangkan dan nikmati.

Image
Image

Cara Menyimpan

  • Walaupun anda boleh menyejukkan smoothie dan meminumnya pada keesokan harinya, kadangkala komponen akan terpisah. Cuma kacau untuk menggabungkan semula atau masukkan semula ke dalam pengisar untuk menyatukannya semula.
  • Pilihan lain ialah membuat kumpulan besar (anda boleh menggandakan atau tiga kali ganda resipi ini jika pengisar anda cukup besar) dan menyimpan lebihan di dalam peti sejuk. Apabila anda sudah bersedia untuk menikmati smoothie lain, sediakannya selama 5 hingga 10 minit supaya ia cukup lembut untuk diminum.

Variasi Resipi

  • Ganti madu dengan nektar agave. Untuk pemanis cecair yang merupakan gandingan sempurna untuk pisang, cuba sirap ringkas kayu manis.
  • Sebagai ganti yogurt, anda boleh menggunakan gabungan ais dan susu. Tambah 6 kiub ais (atau 1/2 cawan ais hancur) dan kira-kira 3/4 cawan santan biasa atau santan, atau alternatif susu bukan tenusu lain.
  • Tambahkan strawberi untuk smoothie pisang strawberi.
  • Sertakan sedikit mentega kacang dan 1/4 cawan oat gulung untuk lebih banyak khasiat.
  • Gunakan pes bijan dengan sedikit kayu manis untuk membuat smoothie tahini pisang.
  • Ganti yogurt dengan satu sudu ais krim untuk menghasilkan lebih banyak susu kocak pisang. Walaupun vanila sering menjadi pilihan, coklat juga merupakan pilihan yang bagus. Sebaiknya tambahkan 1/2 hingga 1 cawan susu juga.
  • Bina smoothie banana split dengan topping banana split kegemaran anda. Gunakan pisang, 1/2 cawan nenas yang dipotong dadu, dan 1/4 cawan strawberi segar. Perahkan dalam topping yang menyeronokkan seperti coklat, butterscotch atau sirap karamel, atau tambah satu sudu mentega kacang atau kepingan kelapa. Hiaskan dengan krim putar, sedikit sirap coklat dan ceri maraschino.
  • Untuk menyegarkan minuman ini, tambahkan 1 auns minuman keras pisang. Atau gunakan vodka berperisa seperti krim putar, vanila atau pisang.

Disyorkan: