Resepi Mangkuk Acai Tropika Segar dan Ringan

Isi kandungan:

Resepi Mangkuk Acai Tropika Segar dan Ringan
Resepi Mangkuk Acai Tropika Segar dan Ringan
Anonim

Mangkuk Acai menyediakan sarapan pagi yang lazat, sejuk dan kaya dengan antioksidan yang sesuai untuk jadual sibuk anda.

Mangkuk Acai adalah seperti smoothie dalam mangkuk. Ia seperti mengambil aiskrim yang sihat untuk sarapan. Ia sangat menyegarkan dan memberikan anda rangsangan tenaga yang bagus. Oatmeal dan krim gandum, ketepikan. Tambahkan mangkuk acai ini pada senarai sarapan pagi anda dalam mangkuk.

Acai tulen apabila ia dibekukan supaya ia menjadi seperti sorbet. Ia biasanya dihiasi dengan granola, beberapa jenis buah, dan madu. Ia bagus untuk mencampurkannya dengan pelbagai jenis buah-buahan dan jenis granola. Strawberi, raspberi, beri biru dan pisang adalah topping buah yang sangat popular. Anda juga boleh menggantikan buah-buahan seperti betik, kiwi, atau mangga untuk menjadikan mangkuk acai tropika ini lebih berwarna-warni. Menambahkan biji seperti biji bunga matahari, biji labu dan biji chia adalah tambahan yang lazat yang menambahkan tekstur dan nutrisi yang bagus.

Terdapat beberapa jenama puri acai, dan anda biasanya boleh menemuinya di kedai makanan kesihatan. Hanya sedar bahawa ada yang tidak manis, dan ada yang manis. Jika anda menggunakan tanpa gula, menambah nanas dan madu akan memaniskan mangkuk. Tambah sedikit lagi madu yang anda suka.

Bahan

  • 1/2 cawan nanas segar, ditambah lagi untuk dihidangkan
  • 2 uncang puri acai beku
  • 1/4 cawan jus oren, atau jus lain
  • 1 sudu teh halia manisan
  • 1 sudu besar kelapa parut
  • 1/2 cawan granola
  • 1 sudu besar madu

Langkah Membuatnya

  1. Longgarkan puri acai dalam kantung mereka dengan menyiram air panas ke atasnya. Letakkan puri dalam pengisar bersama-sama dengan nanas cincang dan jus oren (atau mana-mana jus buah-buahan lain, seperti delima).
  2. Kisar sehingga rata; ia akan menjadi pekat dan menyerupai sorbet.
  3. Belah adunan buah di antara dua mangkuk sama rata.
  4. Atas mangkuk dengan nanas segar, halia manisan, kelapa parut, granola dan madu.
  5. Hidangkan segera dan nikmati.

Disyorkan: